评论了一首歌曲
很久没有崩溃了
今天忍了很久
忍到了没有人的地方
大哭了一场
.
很兴幸自己没有把负能量带回家中
家人们也有自己的生活和压力要面对
没有人有义务去接住另一个人的坏情绪
我认为不让自己的负面情绪影响到他们
是对所爱的人负责任的表现
有感觉自己更像大人一点了呢
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但是成为大人
并不是意味著要自己默默压抑情绪
真正成熟的大人
会好好地表达情绪
而不是放任负面情绪宣泄
学习消化情绪
让它转化成一种温和的、不伤害他人的形态
最后可以适当地跟能理解自己的人
分享它、安抚它、拥抱它
（适当地表达情绪可以拉近人与人之间的距离喔
晚安