《内外夹弓大立腕》

这是一首充满童趣与教育意义的洗手歌，旨在透过活泼的旋律与简单易记的歌词，让大小朋友们传达正确洗手的重要性。歌曲以孩子们视角出发，将看不见的细菌比喻为“坏蛋”，生动地描绘了它们潜伏在生活周遭的各个角落。透过“健康超人”的登场，激发孩子们对抗细菌的英雄梦想。

歌曲的核心是详细的“洗手口诀”，以“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个动作，搭配琅琅上口的文字，将洗手的步骤变得像游戏一样有趣。副歌部分则以“洗洗手 冲冲水 细菌都赶走，肥皂泡泡 最厉害的好朋友”强调洗手抗菌的功效，并鼓励大家一起加入“All in！”的行列，共同对抗病毒细菌。歌曲更融入了在不同情境下洗手的重要性，如饭前、回家后、打喷嚏后等，深化孩子们的卫生习惯意识。最后，歌曲以充满力量的“健康 All in！一定做得到！耶！”为结尾，给予孩子们积极的心理暗示，鼓励他们持之以恒地保持双手清洁，共同守护彼此的健康。

【主歌 A1】
看不见的坏蛋，到处捣乱
躲在门把和 玩具之间
别担心，我们有作战观念
健康超人就要出现！

【副歌】
洗洗手 冲冲水 细菌都赶走
肥皂泡泡 最厉害的好朋友
大家一起来！ (All in！)
病毒细菌全都Bye Bye！

洗手口诀跟我念！ 预备！

内！ 搓手心
外！ 搓手背

夹！ 指交叉
弓！ 搓指背

大！ 转一转
立！ 搓指尖
腕！ 绕一圈！

任务完成！ 耶！

【主歌 A2】
吃东西以前，回到家里面
打个喷嚏后，也要洗一遍
这是保护彼此的重要关键
一个简单却重要的信念！

【副歌】
洗洗手 冲冲水 细菌都赶走
肥皂泡泡 最厉害的好朋友
大家一起来！ (All in！)
病毒细菌全都Bye Bye！

洗手口诀跟我念！ 预备！

内！ 搓手心
外！ 搓手背

夹！ 指交叉
弓！ 搓指背

大！ 转一转
立！ 搓指尖
腕！ 绕一圈！

任务完成！ 真棒！

吃东西以前，回到家里面
打个喷嚏后，也要洗一遍
这是保护彼此的重要关键
一个简单却重要的信念！

洗洗手 冲冲水 细菌都赶走
肥皂泡泡 最厉害的好朋友
大家一起来！ (All in！)
病毒细菌全都Bye Bye！

洗手口诀跟我念！ 预备！

内！ 搓手心
外！ 搓手背

夹！ 指交叉
弓！ 搓指背

大！ 转一转
立！ 搓指尖
腕！ 绕一圈！

任务完成！ 真棒！