喺大自然入面,我哋坐喺一棵树下面发呆或者去海边散步,好自然就会觉得放松同自在。疗愈嚟讲,森林疗愈可能系其中一个最简单嘅自我疗愈方法。
第一集我们请咗香港森林浴创办人Amanda Yik 作为嘉宾,一齐听佢分享森林疗愈嘅经验同故事。Amanda话,森林唔似我哋老细、唔似我哋身边嘅人咁样,入面嘅花草树木全部都对我哋无任何要求。
延伸阅读:《森林愈:你的生活也有芬多精,树木如何为你创造健康和快乐》、《树冠上》、《山林愈》
香港森林浴网址:https://www.shinrinyokuhk.com/
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Emma Lee
稍早听过了一回,
虽然听不太懂,只听得出只字片语,
但我愿意试著边听边学…
听你们聊天的声音很疗愈啊???~
pocky_hui
很新鲜的尝试,谢谢yoyo和嘉宾的分享,正能量!